Feldenkrais Verena Tintelnot

Über Jahrzehnte studierte der Physiker und Verhaltensforscher Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen und entwickelte die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode. Sie basiert auf der ordnenden und selbstregulierenden Kraft des menschlichen Nervensystems und hilft, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen, und diese durch neue, oft leichtere behutsam zu erweitern. Die Feldenkrais-Methode kann auf zweierlei Weise erfahren werden.

Bewusstheit durch Bewegung ist ein verbal angeleiteter Gruppenunterricht. Dabei werden Bewegungsabläufe im Sitzen, Stehen und Liegen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Varianten erforscht. Das gibt einem die Gelegenheit feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. So können neue Handlungsmöglichkeit entdeckt und diese im Alltag genutzt werden.

Funktionale Integration steht für Einzelarbeit in einem nonverbalen Dialog. Hier wendet sich der Feldenkrais Practitioner den individuellen Bedürfnissen des Klienten zu. Durch gezielte Berührungen und geführte Bewegungen können direkter und schneller Muster erkannt und Bewegungsalternativen eröffnet werden.